抜け毛薄毛防止にはちゃんと食べること!

女性で薄毛を解消したいのならば、「ちょっと太ればいい」なんてことを思ってしまいます。私自身の経験からなのですけれど、若い頃にダイエットをした際には抜け毛が増えてしまいましたもん。まだ禿げるような年齢ではなかったのですが、おそらく過度なダイエットにより髪の毛に栄養がいかなくなって、そして薄毛になってしまったのだろう…なんてことを思うわけです。

まあ実際にモデル体型に憧れていた大学生時代のダイエットにて、薄毛になってしまいましたからね。実は10代の頃はボンバー気味のボリュームの髪の毛だったのですけれど、ダイエットをしてからはいい意味でも落ち着いたボリュームになりましたから。そして抜け毛がわかりやすいぐらいに増えていましたね。

しかし今ではもう30代ですから、気軽に抜けてしまっては困るわけです。ちなみに、過度なダイエットで抜けた髪の毛は結局元のボリュームには戻らずに落ち着いています。ですから、ここからさらに抜けてしまってはダメだと、今ではもうそこそこに食べるようにしていますので。そしてちょっと太り気味の今の状態の方が髪の毛が良い状態にあることに気がついています。やはり髪の毛には健康的な食生活が欠かせないのでしょう。そのことを実体験からも実感します。

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